[Mách Mẹ] 3 Cách Kích Sữa Bằng Máy Hút Sữa

Cách kích sữa bằng máy hút sữa là một trong những phương pháp kích sữa đơn giản, an toàn, tiết kiệm và hiệu quả nhất khi mẹ bị tắc tia sữa hoặc sữa mẹ không đủ cho con ti. 

1. Hướng dẫn các bước kích sữa bằng máy hút sữa

1.1. Bước 1: Massage bầu ngực

Massage bầu ngực là một trong các bước rất quan trọng giúp tạo ra phản xạ tiết sữa tự nhiên. Khi mẹ massage ngực đúng cách sẽ cải thiện hiệu quả tình trạng tắc tia sữa, cũng như giúp sữa tiết ra nhanh hơn, đều hơn.

1.2. Bước 2: Kích sữa bằng máy hút sữa

Mẹ có thể sử dụng máy hút sữa bằng tay, máy hút sữa điện đơn hoặc máy hút sữa điện đôi để kích sữa đều được.

Tùy theo loại máy hút sữa mẹ sử dụng để kích sữa mà thời gian kích sữa có khác nhau. Đối với máy hút sữa đơn mẹ có thể sử dụng trong khoảng 20-30 phút. Đối với máy hút sữa đôi mẹ có thể sử dụng trong khoảng 10-15 phút.

2. Mách mẹ 3 cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả nhất

2.1. Vừa cho con bú vừa dùng máy hút sữa để kích sữa

Sữa của mẹ sẽ được tiết ra theo nhu cầu, do vậy, khi cho con bú đồng thời cùng lúc với việc sử dụng máy hút sữa sẽ giúp sữa tiết ra nhiều hơn.

2.2.  Kích sữa trước khi cho con bú trực tiếp khoảng 1 giờ

Sữa mẹ cũng được sản xuất theo quy luật “cung-cầu”. Điều này có nghĩa là sau khi sữa đã hết, tuyến sữa sẽ hoạt động mạnh hơn để cung cấp sữa trong bầu vú của mẹ.

Do vậy, việc kích sữa cách 1 giờ trước khi cho con bú trực tiếp sẽ giúp làm tăng lượng sữa sản xuất, đáp ứng kịp thời nhu cầu sử dụng sữa của con.

2.3. Kích sữa ngay sau khi đã cho con bú no

Ngay sau khi con đã bú no, các mẹ có thể dùng máy hút sữa để hút khoảng 10 phút. Việc này sẽ giúp làm trống các tuyến sữa, làm tăng hiệu quả sản xuất sữa trong bầu vú của mẹ, giúp cho bữa ăn tiếp theo của con được dồi dào hơn.

3. Những lưu ý quan trọng trong quá trình mẹ sử dụng máy hút sữa để kích sữa

Các mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi theo khoa học. Tạo tâm lý thoải mái nhất trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, điều này góp phần cải thiện lượng sữa một cách hiệu quả hơn.

Các mẹ cần phải lạc quan, tự tin rằng mình sẽ đủ sữa cho con. Luôn để cơ thể được thả lỏng, tránh không để bị stress. Có như vậy thì việc kích sữa bằng máy mới mang lại sự thành công cho mẹ.

Mẹ nên uống nhiều nước, tốt nhất là mẹ nên dùng nước ấm. Và bổ sung các nhóm thực phẩm từ  sữa, đậu, trứng hay thịt đỏ, rau xanh,… để tăng cường sức khỏe.

Mẹ cũng nên kết hợp massage trong quá trình kích sữa bằng máy để giúp tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh đó mẹ nên duy trì thói quen kích sữa đều đặn 3 giờ/lần, 8 lần/ngày nhằm tăng hiệu quả kích sữa.

Mách mẹ tuyệt chiêu khi dùng cách kích sữa bằng máy hút sữa:

Các mẹ có thể tận dụng quãng thời gian này để nghe nhạc, thưởng thức những món ăn vặt ưa thích hay buôn điện thoại,… Việc này sẽ tác động đến hóc môn Dopamin, kích thích tuyến sữa tạo sữa nhanh hơn.