3 cách massage làm tăng số đo vòng 1 dưới đây sẽ giúp chị em có bầu ngực căng săn chắc và đẹp tự nhiên tại nhà mà không hề tốn kém. Đồng thời giúp chị em tự tin hơn khi diện những bộ váy thời trang.
Nội dung chính
1. Massage bầu ngực dưới vòi nước nóng khi tắm
Khi tắm cơ thể được thư giãn, đồng thời các dây thần kinh hoạt động làm cho máu trong cơ thể của chúng ta lưu thông tốt hơn.
Đây là thời điểm thích hợp để giúp các nàng tăng size vòng ngực hiệu quả.
- Mách chị em 6 bài tập massage giúp tăng số đo vòng 1 hiệu quả
* Bài tập 1: Bạn đặt chéo tay lên bầu ngực rồi massage theo kiểu lò xo từ trong ra ngoài như hướng dẫn ở hình số 1.
* Bài tập 2: Bạn vẫn đặt chéo tay trên bầu ngực và massage theo phương ngang từ trong ra ngoài như hướng dẫn ở hình số 2
* Bài tập 3: Đặt bàn tay ôm gọn bầu ngực và massage theo chiều kim đồng hồ như hướng dẫn ở hình số 3.
* Bài tập 4: Đặt tay áp sát vào bầu ngực và massage đẩy ngực từ dưới lên trên như hướng dẫn ở hình số 4.
* Bài tập 5: Áp sát 2 tay vào 1 bầu ngực rồi nhẹ nhàng di chuyển tay lên xuống nhịp nhàng để massage bầu ngực như hướng dẫn ở hình số 5. Thực hiện động tác khoảng 3 phút rồi chuyển qua bầu ngực còn lại.
* Bài tập 6: Dùng 2 tay ve núm ti để giúp núm ti thon gọn hơn. Đồng thời thực hiện massage ngực từ nhiều phía. Từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong theo phương hướng lên. Rồi đẩy chân bầu ngực theo phương ngang. Động tác thực hiện như hướng dẫn ở hình số 6.
- Những lưu ý khi thực hiện massage bầu ngực dưới vòi nước nóng
– Bạn nên sử dụng vòi hoa sen để các ti nước tác động vào các mô trên bầu ngực giúp làm tăng hiệu quả massage hơn.
– Nhiệt độ thích hợp để massage bầu ngực là ở khoảng 40 độ C.
– Thời gian massage nên áp dụng từ 15-20 phút.
– Bạn có thể áp dụng cả 6 bài tập đồng thời để tăng số đo vòng 1 nhanh hơn và giúp bầu ngực săn chắc, đẹp tự nhiên hơn.
2. Massage bầu ngực bằng vitamin E
Vitamin E có tác dụng thúc đẩy hormone nữ tăng trưởng, giúp tăng số đo vòng 1 và duy trì đàn hồi của vòng 1 một cách tự nhiên.
Cách massage làm tăng số đo vòng 1 bằng vitamin E rất đơn giản. Các chị em chỉ cần chà sát 2 tay vào nhau cho đến khi tay bạn ấm dần lên.
Nhỏ vitamin E vào tay và thực hiện 6 bài tập massage đã hướng dẫn ở phần trên.
Mách nhỏ : Bạn có thể thay vitamin E bằng các loại dầu massage chuyên dụng cho vòng 1 hoặc dầu ô liu, dầu mè, dầu dừa,…
3. Massage ngực bằng máy massage cầm tay
Việc sử dụng máy massage cầm tay là cách massage làm tăng số đo vòng 1 hiệu quả nhất. Vì bạn điều chỉnh được tốc độ massage cũng như nhịp điệu massage ngực đều đặn hơn hẳn phương pháp dùng tay để massage.
Hơn nữa, máy massage cầm tay còn giúp bạn đỡ mỏi tay mỗi lần massage. Nhờ đó, mà bạn cũng siêng năng massage bầu ngực hơn. Làm tăng hiệu quả tăng số đo vòng 1 hơn hẳn các phương pháp khác.
Cách sử dụng máy massage cầm tay rất dễ dàng và tiện lợi. Bạn chỉ cần chọn đầu massage mềm, gắn vào thân máy massage theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Chọn chế độ (tốc độ massage) rồi khởi động để máy massage bầu ngực của bạn.
Bạn có thể thực hiện massage ngực theo hướng dẫn từ nhà sản xuất, hoặc áp dụng linh hoạt 6 bài tập giúp tăng số đo vòng 1 mà mình đã giới thiệu với các chị em ở phần trên.
3 cách massage làm tăng size số đo vòng 1 này cực kỳ dễ thực hiện. Bạn nên thực hiện thường xuyên và đều đặn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15 phút để giúp bầu ngực của bạn sớm săn chắc và tăng số đo hiệu quả hơn nhé.
Trả lời